أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال
نوفمبر 14, 2021
أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال متوفرة بكل منزل بالسعودية وهو أكثر ما يبحث عنه الأهالي خوفاً على أن لا يكون أطفالهم يحصلون على القدر الكافي من الغذاء اليومي.
لا يمكن لوم الأم عندما تبالغ في الانتباه على غذاء طفلها خوفاً عليه من سوء التغذية الذي يؤثر على الحالة الصحية العقلية والجسدية وتطورها فالجسم السليم في الغذاء السليم.
كما أن الأطفال لديهم وضع خاص اتجاه اختيار التغذية الأفضل لهم.
إذ أنه مهما خيرت الطفل بين أنواع الطعام فإنه سيختار دوماً الأقل فائدة غذائية والأكثر شهية كالشيبس والشوكولا والبسكويت.
بالإضافة إلى وجود بعض الأطفال الذين يعانون بالفعل من سوء التغذية الذي يتدرج من البسيط إلى الحاد.
وعندها يبدأ الأهل في البحث عن أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال لديهم حيث تكون الأغذية التي يتناولها طفلهم بشكل روتيني غير كافية.
سنتعرف في مقالنا اليوم من خلال أفضل موقع أخصائية تغذية في السعودية موقع بيان دايت عن كل ما يخص سوء التغذية عند الأطفال.
قد يهمك أيضا:
- افضل اخصائي تغذية اطفال في الرياض
- افضل مشروب على الريق للتخسيس.
- عيادات تنحيف في جدة.
- اخصائي تغذية الدمام.
أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال.
يجب أن نعلم كيف نوفر أفضل أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال في حال حدوثه وذلك عبر أطعمة يمكن الحصول عليها منزلياً حيث أننا بشكل عام يجب أن نركز على ما يلي:
البروتينات.
تعد البروتينات من أهم المغذيات وأكثرها نقصاً عند الأطفال حول العالم إذ تدخل في تركيب وعمل جميع وظائف الجسم الحيوية يمكن الحصول عليها عبر تناول:
- اللحوم الحمراء أو البيضاء: كلحم البقر والدجاج الذي يحوي على نسبة عالية من البروتين كما تعد غنية بفيتامين B12 والحديد الهام جدا في تركيب خلايا الدم الحمراء وعمل الخلايا العصبية في الجسم.
- الحبوب: تعد قليلة الدهون ولكن عالية البروتين كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات ويمكن الحصول عليها في المنزل عبر تناول العدس والحمص والفاصولياء والفول.
- السمك: يعد واحد من مصادر البروتين والدهون الهامة كما أنه غني بمركبات الفوسفور واليود والأوميغا 3 الضرورية لتطور الدماغ.
الخضار والفاكهة.
و التي تعتبر هامة جداً لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والشوارد كما تساعد على الهضم بشكل أفضل لما تحتويه من ألياف وسيللوز.
يفضل أن يقوم الأهل بإطعام أطفالهم الخضار والفاكهة بشكل طازج دون أي إضافات كالعصائر المعدة المليئة بالسكر الأبيض والذي لا يخدم الجسم بالشكل الأمثل.
الدهون الصحية.
و هي هامة في تركيب الهرمونات وجدران كافة الخلايا كما أنها تدخل في عمل معظم العمليات الحيوية في جسمنا.
والتي يمكننا الحصول عليها من خلال تناول البيض والمكسرات وزيت الزيتون وجوز الهند وزبدة الفستق السوداني أيضا.
الألبان ومشتقاتها.
و هي هامة جداً في علاج سوء التغذية لغناها بفيتامين دال والكالسيوم والبروتين والدهون الهامة للعلاج بشكل كبير جداً.
و تبقى استشارة مركز خبير في التغذية العلاجية أمر لا غنى عنه لتحديد أكثر العناصر الناقصة والواجب تعويضها لطفلك ومتابعة نموه بشكل دائم.
قد يهمك أيضا:
أنواع سوء التغذية عند الأطفال.
يجب بداية أن نعرف ما هو سوء التغذية؟
وما هي أنواع سوء التغذية عند الأطفال؟
سوء التغذية: هو وضع ينتج عند عدم حصول الطفل على الأغذية الأساسية اللازمة لنموه العضوي والعقلي الصحيح بكمية كافية كالبروتينات والدهون والكربوهيدرات ولسوء التغذية ثلاث أنواع رئيسية:
نقص التغذية.
حيث يكون هناك نقص بأحد أنواع الغذاء الرئيسية وله ثلاث تصنيفات:
أولاً: الهزال.
يكون فيه وزن الجسم ناقص جداً نسبة إلى طول وسن المريض ويحدث إما بسبب عدم توفير الأغذية الكافية للطفل أو بسبب مرض في الجهاز الهضمي يحتاج إلى معالجة مستعجلة كي لا تسوء الحالة الصحية.
ثانياً: التقزم.
النقص هنا يكون في طول الطفل نسبة إلى عمر الأطفال الذين من نفس جيله.
وفي الحقيقة يمكن أن تحدث القزامة بسبب إما سوء التغذية المزمن أو المتكرر والذي لم يتلقى العلاج المثالي.
كما أن خطورته تأتي من إمكانية تأثيره على التطور الروحي الحركي والمعرفي الإدراكي عند الطفل.
ثالثاً: نقص الوزن.
قد لا يكون هنا قد وصل فعليا إلى مرحلة الهزال لكنه يبقى بحاجة علاج ومتابعة وفقًا لتقدير أخصائي التغذية.
سوء التغذية المرتبط بنقص العناصر الغذائية الزهيدة.
كاليود والحديد وفيتامين أ حيث أن نقصهم أو حتى فرطهم سيسبب أمراض عدة يمكن العلاج والوقاية منها بالانتباه إلى مقدار تواجد هذه العناصر بالأغذية المتناولة.
إذ أن الجزر على سبيل المثال يحوي على كمية وفيرة من فيتامين أ ويجب تناوله بحكمة.
السمنة.
تعد السمنة أيضا من مشاكل سوء التغذية الشائعة حيث أن المصابين به قد أفرطوا في تناول بعض الأطعمة بدلاً من الطعام الصحي المتوازن.
و يمكن من أجل الاطمئنان والحصول على أفضل برنامج أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال التواصل مع مركز بيان شعار للتغذية العلاجية أينما كنتم في السعودية، أو دبي، أو المنامة، أو الدوحة، على الرقم 0580243461.
قد يهمك أيضا:
أسباب سوء التغذية عند الأطفال.
وهناك بعض من الأسئلة أيضا ما هي أسباب سوء التغذية عند الأطفال؟
و ما هي أخطر فترة ممكن أن يحصل فيها؟
إن أهم أسباب سوء التغذية عند الأطفال حسب منظمة الصحة العالمية هي:
عدم كفاية كمية الأغذية.
أهمها نقص البروتينات المتناولة كذلك نقص مصادر الطاقة بشكل عام وهو ما يعاني منه أغلب الأطفال المصابين حول العالم.
إذ تعمل منظمة الأمم المتحدة عبر منظمة الفاو التابعة لها على توفير الأطعمة الغنية بالمغذيات الرئيسية لأولئك الأطفال للوقاية من وعلاج أمراض مثل السغل والكواشيوركور المهددة للحياة.
الأمراض.
تشمل كل من الإسهال والإصابة بالداء المعوي الالتهابي وحساسية الغلوتين والديدان المعوية والحصبة وجميعها تعد من الأمراض التي تقود بشكل أو بآخر لحدوث سوء التغذية الوخيم إن لم يحصل هؤلاء الأطفال على العلاج اللازم.
أسباب تتعلق بالأم.
فإن الطفل في الواقع في فترة حياته الأولى حتى عمر الخمس سنوات يعكس مدى فعالية التغذية التي نالها أثناء وجوده في بطن أمه ومن حليبها ومن هنا تأتي قيمة وأهمية تغذية الرضع بالشكل الأمثل.
الصرف الصحي وتلوث المياه.
حيث تعد مشكلة المياه الملوثة المليئة باليرقات والميكروبات السبب الرئيسي لانتشار الأمراض في العديد من دول العالم.
لذا تعمل اليونيسف على تحسين مصادر مياه الشرب للأطفال في المناطق الفقيرة.
و في الواقع إن أخطر فترة لإصابة الطفل بسوء التغذية تكون بين عمر ستة أشهر وعمر السنتين.
حيث أنه يتوجب على الأم في هذه الفترة إضافة بعض الأطعمة ومكملات التغذية الأساسية إلى حليبها لكن يبقى أيضا الأطفال تحت عمر الخمس سنوات مهددين بالإصابة بسوء التغذية في حال عدم حصولهم على التغذية الكافية.
قد يهمك أيضا:
أعراض سوء التغذية عند الأطفال.
ما هي أعراض سوء التغذية عند الأطفال؟
ومتى نستطيع أن نقول أن طفل ما يعاني من سوء في التغذية؟
أعراض سوء التغذية تعرف بما يلي:
- نقص الشهية وقلة الاهتمام بالشراب والطعام.
- الشعور الدائم بالتعب وزيادة التهيج.
- التشويش الدائم وعدم القدرة على التركيز.
- عدم قدرة الجسم على توليد الحرارة من حرق الدهون لقلتها في الجسم وبالتالي وإحساس دائم بالبرودة.
- نقص المناعة وزيادة قابلية الإصابة بالأمراض الموسمية وتأخر شفاء الجروح.
- ندرة تواجد الدهون المخزنة في الجسم تحت الجلد وفي باقي المناطق وضمور العضلات نتيجة استهلاكها من أجل إنتاج الطاقة.
- زيادة مضاعفات واختلاطات أي عمل جراحي.
- من الممكن أيضا أن يحدث صعوبة تنفس وأخذ النفس من عضلات الصدر.
- قد يصبح الجلد رقيق وشاحب وجاف وناقص المرونة وبارد.
- يصبح الشعر جاف وأكثر قابلية للتساقط.
يمكن تشخيص طفل أنه يعاني من سوء في التغذية عن طريق طبيب أخصائي فقط حيث يحكم على ذلك بإحدى هاتين الطريقتين:
- قياس وزن وطول الطفل ومقارنته مع عمره حيث يجب أن يحقق كسب متوازن للوزن والطول مع التقدم في العمر إن كان يحصل على تغذية كافية.
- قياس محيط منتصف العضد وهي أيضا طريقة معتمدة من منظمة الصحة العالمية لمراقبة نمو الأطفال.
تعتبر سوء التغذية مشكلة على المستوى العالمي وعلاجها يعتمد على اختيار أفضل البرامج الغذائيّة التي تقترحها المنظمات التابعة للأمم المتحدة.
يتم اختيار أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال المناسبة حسب حالة كل طفل.
قد يهمك أيضا:
مضاعفات سوء التغذية.
إن مضاعفات سوء التغذية ستحدث لا محالة عند بقاء النقص الغذائي فعال لمدة طويلة حيث تزداد معدلات الإصابة كلما كانت الفترة أطول.
و من أشهر المضاعفات نذكر ما يلي:
انخفاض كتلة العضلات وضعفها:
إن نقص بروتينات الجسم الكلية ونقص موارد الطاقة سيدفع الجسم إلى النظام البديل في إنتاجها معتمدا في ذلك على حرق الدهون ومن ثم البروتين مما يؤدى إلى ذوبان عضلات الجسم في النهاية.
ضعف الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض:
يحتاج تعزيز المناعة دوماً لأغذية كافية حاوية على البروتينات والفيتامينات والمعادن والشوارد ومع نقص كل ما سبق سيتم تحطم الجهاز المناعي شيئا فشيء ويصبح الجسم معرض لخطر الإصابة بجميع الأمراض التي يقاومها في الحالة الطبيعية.
انحدار الوظيفة القلبية التنفسية:
فقد أثبتت الدراسات حدوث نقص في الصبيب القلبي وانخفاض التروية القلبية أساسا مما يقلل من نقل الأوكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة وبالتالي نقص النمو.
كما أن عضلة الحجاب الحاجز ستضعف وبالتالي ضعف الوظيفة التنفسية مع ضعف العضلات الصدرية فيسبب صعوبة في الشهيق العميق.
نقص وظيفة الجهاز الهضمي:
إن قلة الغذاء ستضعف وظيفة أعضاء الهضم كالبنكرياس والكبد والقولون وسيحدث حالات إسهال وإن كانت كثيرة ستؤدي بالنهاية إلى صدمة نقص حجم سوائل في الجسم ومن ثم الوفاة منها.
تدهور الصحة النفسية:
إذ يدخل الطفل في الحقيقة بكآبة شديدة وتململ وتهيج على أبسط تنبيه وقد يصبح عدائي تمامًا تحديداً عندما يكون سوء التغذية مترافق مع حالة اجتماعية متدنية.
كما قد يحدث أيضا فقر دم وكساح وطفح جلدي ومشاكل عصبية عدة.
إن وضع برنامج أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال يعد أولوية دوماً ولأن أطفالنا هم رجال المستقبل يجب علينا الاهتمام بصحتهم بشكل دوري بالمتابعة مع مركز التغذية الأخصائي العالمي الذي تديره الدكتورة بيان شعار أفضل أخصائية تغذية في السعودية والحصول على أفضل رعاية لطفلك الصغير.
اقرأ أيضا:
أفضل مكمل غذائي للكيتو.
بذور الكتان لتطويل شعر الأطفال.
الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في الكيتو.
أخصائية تغذية علاجية
حاصلة على بكالوريوس في علوم التغذية والحمية، وعلى ماجستير في التداوي بالأعشاب.
[…] أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال. […]
[…] الأساسية المغذية الضرورية لبناء جسم الطفل نذكر وتعتبر أغذية لعلاج سوء التغذية عند الأطفال من […]