يناير 2022 - اخصائية تغذية الرياض السعودية

طريقة لزيادة الوزن في اسرع وقت حيث أنه وبالرغم من أنّ النحافة قد تكون صحية أكثر للجسم. إلا أنها قد تكون مثيرة للقلق والإزعاج وخاصةً إن كانت ناتجة عن سوء التغذية أو عن أي مشكلة صحية أخرى. لذلك فإن كنت تعاني من نقصان في الوزن وترغب في علاج هذه المشكلة والحصول على وزن مثالي وجسم […]

كيف اتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن؟ إذا كنت تعاني من مشاكل السمنة وزيادة الوزن. وقد مللت من اتباع الحميات الغذائية التي تؤدي إلى نزول ملحوظ في الوزن دون اعتمادها على أساس علمي واضح. يمكنك التواصل مع اخصائية التغذية الدكتورة بيان الشعار في السعودية وستجد الإجابة عن كافة التساؤلات المتعلقة بهذا الموضوع وغيره من المشاكل المتعلقة […]

إن وضع نظام غذائي لزيادة الوزن بعد الرياضة يعد أمر في غاية الأهمية للحصول على أفضل نتائج ممكنة من التدريب. كما أنه لا يمكن نكران دور الرياضة في أي نظام طعامي يوضع للتسمين لما تقدمه من فوائد عديدة نذكر منها : فتح الشهية. تحريض عمليات البناء العضلي السليم في الجسم. تنشيط الخلايا البانية للعظم لزيادة […]

أعشاب لتقليل هرمون الإستروجين فقد أثبتت معظم الدراسات التي أجريت على الكثير من النساء اللواتي كنَّ يشتكينَ من اضطرابات ومشاكل جسدية وسلوكية أو نفسية. أن الهرمونات الموجودة في اجسامهم هي المسؤول الرئيسي عن جميع الوظائف الحيوية في الجسم. وإن حدوث أي خلل في مستوى الهرمونات له تأثير مباشر على الحالة الجسدية والنفسية للمرأة. حيث تلعب […]

أكلات لزيادة الوزن في أسبوع نقدمها لكم من مركز أخصائية التغذية الدكتورة بيان الشعار. فقد لوحظ في السنوات الأخيرة أن الكثير من الناس يبحثون عن طريقة للحصول على جسم ممتلئ ومتناسق يعطي إطلالة أكثر جاذبية وجمال. إضافةً إلى التخلص من مشاكل النحافة التي لا تقل أهمية أبداً عن مشكلة السمنة. ولأن علاج النحافة وزيادة الوزن ليست […]

لماذا البحث عن أفضل وصفة طبيعية لزيادة الوزن بسرعة للنساء هو أكثر ما يتم البحث عنه في غوغل؟ ببساطة لأن النساء هنَّ رمز الجمال في هذا الكوكب ويريدون أن يكونوا الأبهى دوماً. إذ أن النحيفات تبحث دوماً عن أفضل وصفة مستوحاة من الطبيعة ومن النظام الحياتي اليومي من أجل زيادة الوزن دون اللجوء للأدوية والمنتجات […]

أخصائي في التغذية الصحية من مركز الدكتورة بيان الشعار. حيث يقدم أخصائي التغذية أفضل نظام غذائي صحي وذلك باتباع الهرم الغذائي الذي يضمن اختيار الأطعمة الصحية والكميات المناسبة الواجب تناولها. بالإضافة أيضا لاتباع العادات الصحية السليمة حتى يتم الاستفادة من الغذاء بشكل أفضل. وأيضا يقدم المركز أفضل البرامج الغذائية الخاصة بالمرضى وذلك حسب متطلبات كل […]

خلطة لزيادة الوزن ٥ كيلو في أسبوع هو بحث لكل إنسان يعاني من مشكلة النحافة حتى يصل إلى الوزن المناسب والبحث عن جميع المساعدة لزيادة وزنه. أعزاءي متابعي موقع أخصائية التغذية الأفضل في السعودية بيان شعار والعالم العربي، بأكمله يسرنا أن نقدم لكم كل ما يهمكم من معلومات غذائية وصحية بهدف تقديم الإفادة للجميع. وضمن مقالنا […]

اقوى خلطة أعشاب لتقوية الأعصاب توفر لنا علاج طبيعي وآمن لمشاكل ضعف الأعصاب. حيث يرغب الكثير من الأشخاص بالاعتماد على العلاج الطبيعي عن طريق الأعشاب وذلك لكونها تخلو من أية مواد كيماوية وبالتالي تكون آثارها الجانبية محدودة جداً أو شبه معدومة. وذلك في حال تم العلاج بأسلوب طبي مدروس. وبشرط ألا يتم استخدام الأعشاب بطريقة […]

سأتكلم اليوم عن تجربتي لزيادة الوزن من 44 كيلو الى 60 كيلو بفترة حوالي شهرين. وذلك عبر أفضل البرامج الغذائية العالمية بمساعدة الدكتورة بيان شعار أخصائية التغذية العلاجية في مركز بيان دايت. فإن النحافة تعد في الحقيقة مشكلة مستعصية وصعبة العلاج إذ تحتاج الكثير من الفحص المبدئي والمتابعة من قبل الطبيب وخبير التغذية الأخصائي مع […]