Skip to main content
search
في سياق تطور نظام التغذية المستمر والسعي الدائم لتقديم كل ما يفيد أولئك الذين يبحثون عن الكمال الجسدي
أرسل الأخ محمد الشقراوي من الرياض إلى موقع مركز التغذية والذي لديه أفضل اخصائي تغذية في الرياض بسؤال
مفاده.. كيف أحصل على جسم رشيق ورياضي دون الذهاب الى صالات الرياضة المتعبة والمملة.
و كذلك هل محاولاتي المتكررة الفاشلة للحصول على جسد رياضي يجب أن تكون كافية للتوقف عن المحاولة
من جديد. فقد يكون جسدي ببساطة غير قابل للتطور ؟.
و قد جاء الرد كالتالي.. صديقي محمد إن البحث الدائم عن جسد مثالي و لائق أيضا هو  حق مشروع للجميع
وليس حكر على الرياضيين والمشاهير فقط.
و لا عيب أبدا أن نحاول مرارا وتكرارا ولكن يجب أن تكون محاولتنا تلك و النظام الغذائي المتبع و باقي التعليمات
مصادرها من افضل دكتور أخصائي في مجال التغذية. و ألا تكون محاولات عشوائية .
وفي مقالنا التالي سنوضح بعض النقاط الخاصة بالتغذية السليمة ونكشف أسرار الحصول على جسم متناسق
و صحي عبر تغذية متكاملة .

أفضل اخصائي تغذية في الرياض.

سؤال آخر ورد من الصديق عبد الله القحطاني إلى أفضل مركز تغذية في الرياض وكان بمضمون السؤال.. لقد
تعرضت لعملية احتيال و خداع من قبل مشرفة إحدى صفحات التواصل الاجتماعي. حيث ادعت أنها أخصائية
خبيرة في التغذية العلاجية و كذلك طلبت أن أرسل لها مئة ريال من أجل تضع لي نظام غذائي. ولكن بعد ان
اتبعت الرجيم لم ألاقي أي نتيجة و اكتشفت ما هي عليه أيضا .
لذلك أود أن أعرف من هو أخصائي التغذية ؟ وما الذي يقدمه لنا بشكل عام ؟.
أفضل اخصائي تغذية في الرياض

لأي نصيحة نقدم لكم أفضل اخصائي تغذية في الرياض

هو خبير غذائي حصل على شهادة بكالوريوس في الغذاء والتغذية او معهد علم التغذيه او التصنيع الغذائي.
ومنهم من قد يكمل في الدراسات العليا ومن يتابع للحصول على شهادة دكتوراه تغذية . ويدرس تأثير الغذاء
في علاج المرضى بهدف الوصول الى نمط حياة صحي للجميع . و يعمل في مستشفيات و مراكز الصحة
و المدارس و مصانع الغذاء ودور المسنين و منهم من يعمل في عيادات اخصائية لهم .

ومن هذا المنطلق يجب دوما على الشخص الذي يعاني من أمراض هضمية او مشكلة غذائية ما ويبحث عن
حميه تغذية علاجية. أن لا يخدع ببعض الذين يدعون خبرتهم في الطب العربي او طب الأعشاب و يبدأون في
اعطاء الناس أنواع رجيم غذائي لا وجود له من الأساس .
و إنما يجب أن تكون عيادة التغذية هي أول شيء يطلب استشارة منه فلا غنى عن طبيب تغذيه ذو خبرة في
هذا المجال بحيث يستطيع معرفة سبب سوء التغذية. فمن الممكن وجود مشكلة في الاسنان يسبب تقطيع
سيء للماكولات و بالتالي سوء في امتصاصها. و كذلك قد يكون لدى الشخص أمراض أخرى غير مكتشفة كقصور
مزمن في الكبد أو نقص تصريف من الجهاز الصفراوي الذي يساعد في هضم الدهون أو وجود قصة مرضية في
الأمعاء نفسها .و عندها يقوم بتحويلنا إلى الدكتور المختص سواء كان طبيب الأسنان ليعالجها أو طبيب هضمية
خبير من أجل الكشف على وظائف أعضاء الجهاز الهضمي .
قد ترغب بالاطلاع على..

افضل دكتور تغذية للاطفال بالرياض.

الاهتمام بالتغذية يبدأ منذ ساعة الولادة الأولى فمن لحظة ولوج الرضيع إلى الحياة يوضع على صدر امه ليتغذى
باللبأ. وهو الحليب المكثف المدعم بالأضداد المناعية الذي يكسب الطفل مقاومة ضد الأمراض. و إن نظام الرضاعة
في المجتمع الشرقي أكثر صرامة من المجتمع الغربي حيث يبقى الوليد حتى يبلغ السنتين يرضع من أمه. على
عكس الغربيين الذين يعطون اطفالهم الحليب الصناعي أبكر ما يمكن .
افضل دكتور تغذية للاطفال بالرياض

لأي شيئ يتعلق بالأطفال علينا استشارة دكتور تغذية مختص

و على الرغم من فوائد الحليب الطبيعي الذي يتصف بأنه مجاني و كذلك لا يحتاج إعداد ويمكن اللجوء له أيضا أينما
كانت المرضع دون أن تحضره مسبقا وبأنه يزيد الترابط العاطفي بين الأم و طفلها. فيجب الإشارة أنه يصبح بعد الشهر
السادس غير كافي لوحده.

حيث يجب البدء بادخال انواع محددة من المكملات الغذائية مثل الحبوب المخصصة للرضع والمركبة مع الفيتامينات
والمعادن. و يمكن ادخال بعض الخضراوات و الفاكهة و اللحوم المهروسة و ذلك بشكل تدريجي و مدروس بعناية.
و من ثم يكون الاهتمام الرئيسي بوضع نظام التغذية الأفضل من قبل الاخصائي في مرحلة نمو الطفل المتسارعة
والتي تمهد لجسد قوي و تطور عصبي و روحي حركي سليم .
إذ يجب عندها الموازنة بين شهوات الطفل في الأشياء المحببة له كالشوكولا و آيس الكريم و الشيبس
و المشروبات الغازية (و هي يمكن القول أنها مضرة نوعا ما و فقيرة غذائيا ) وبين تناول الطعام الذي يوفر له
محتوى بروتين و فيتامين عالي. ويساعد في التأمين على متطلبات النمو الرئيسية من دهون غير مشبعة
و ألياف و كربوهيدرات توفر مقدار طاقة مطلوب لزيادة الطول و الوزن بشكل يتماشى مع المعايير العالمية لسلم
النمو عند الأطفال دون زيادة تودي إلى السمنة المفرطة أو نقصان يسبب النحافة الشديدة و هذا الأمر يتم
بالتعاون والتنسيق بين طبيب الأطفال و دكتور التغذية للحصول على أفضل النتائج .
وهذا الوعي عند الأهل قد أصبح في تطور وانتشار واسع في الرياض و جدة و المدينة المنورة حيث تقام
حملات توعوية حول الموضوع في كل مكان .
قد تحتاج استشارة..

أفضل دكتور لعلاج النحافة بالرياض.

سؤال الأخ الحبيب فيصل الاشقر جاء يبحث عن افضل دكتور تغذية في الرياض ليساعده في حل مشكلته
المتمثلة بعدم قدرته على كسب الوزن على الرغم من أنه يحصل على كثير من الوجبات الجاهزة والمعجنات
والأطعمة المقلية والكوكا كولا حيث كان يظن ان تناولها سيساعده على كسب الوزن في أيام معدودة ؟!
فكانت إجابة سؤاله من الدكتورة بيان اخصائيه التغذية في المركز : من الجيد مراجعتك استشاري للتغذية اخ
فيصل لأن نظام التغذية الذي كنت تتبعه سيئ جدا. فبصرف النظر عن عدم الثقة بمقدار جودة ونظافة المكونات
التي تستخدم في الوجبات السريعة تبقى هذه الوجبات تغذية لا تلبي حاجة الجسم من معادن و فيتامينات
وشوارد والكولا مليئة بالغازات والسكريات المعقدة وكثرتها تسبب بشكل صريح نقص في كثافة العظام والأطعمة
المقلية استخدامها بكثرة يضعف مناعة الجسم لدينا في مواجهة المسرطنات.
أفضل دكتور لعلاج النحافة بالرياض

أفضل دكتور لعلاج النحافة بالرياض من مركز تغذية بيان دايت

و بالتالي إن تدبير وعلاج النحافة يجب أن يكون بأفضل نظام تغذية و برنامج العمل يلزم دراسته و كذلك وضعه
بطريقة تناسب كل شخص حسب طبيعة جسمه. ويتم فيه تحديد قائمة الطعام الصحي و المفيد و الذي يساعد
في زيادة الوزن بشكل ثابت ومتناسق. فإن تكديس الشحوم فوق البطن و كذلك السمنة العشوائية ليست هي
الهدف المنشود و يجب إضافة وقت مخصص للرياضة. بحيث يتم زيادة ساعات التمرين يوميا و ذلك لكثرة الخدمات
التي تقدمها الرياضة في فتح الشهية و تنشيط الدورة الدموية و بناء العضلات و تحسين الحالة النفسية.

حيث أكد أطباء التغذية الخبراء وجود تقدم ملحوظ في زيادة الوزن عند كل الذين ادخلوا الرياضة إلى روتين حياتهم
خلال شهر واحد فقط و كانت مقترنة مع تغذية وحمية مناسبين .
يلجأ اليوم الكثير من الرجال و النساء إلى مكملات الغذاء و الأدوية الطبية لزيادة الوزن و يبتعدون عن المكملات
الطبيعية مثل الخضراوات و الفواكه والأسماك والبذور والحبوب الكاملة .
ويبقى التصرف الأسلم من اجل تغذية متكاملة حجز موعد في إحدى عيادات التغذية في الرياض و استشارة
أفضل دكتور تغذية أخصائي في المملكة .
معلومات ذات صلة..

استشاري سمنة ونحافة في الرياض.

إضافة لما سبق ذكره في مقالنا عن دور أخصائيين و اخصائيات التغذية في حصول الناس على نظام تغذية
صحي سوي يوجد مجالات أخرى يعملون بها مثل..

  1. التغذية السريرية حيث يعالجون المرضى عبر نظام التغذية الطبي .
  2. كذلك التغذية الرياضية حيث يعملون مع الفريق الرياضي و المدربين .
  3. أيضا التثقيف التغذوي سواء لمن يعاني من السمنة المفرطة او النحافة الشديدة أو أولئك المصابين
    بأمراض مزمنة كمرضى السكري و الضغط و النقرس و القولون العصبي. حيث يثقف دكتور التغذية كل
    مريض حول الطعام الذي يتناسب والذي يتعارض مع مرضه و يتم إقامة العديد من الندوات التثقيفية
    في جدة والرياض وكل مدينة من السعودية وبدون استثناء لشرح مفهوم التغذية عموما . لكن تخصص
    الندوات غالبا من اجل شرح زيادة أو تخسيس الوزن حيث تبقى هي المشكلة الرئيسية.
استشاري سمنة ونحافة في الرياض

يقدم لكم مركز تغذية بيان دايت نصائح صحية لحالات السمنة

والرجيم الجيد عموما يعتمد على زيارة مستشفى و الحصول على العلاج المناسب لجميع المشاكل التي
يلاحظها دكتور التغذية المتابع لك إن كانت موجودة. فكثير من حالات السمنة والنحافة تنبع من خلل في عمل
بعض أعضائك الحيوية والحصول على صحة جيدة هي الخطوة الأولى للوصول إلى جمال جسمك الذي تبتغيه .

وبالتركيز على موضوع تخفيف الوزن فأول ما يقوم به دكتور التغذية عند الزيارة الأولى لمركز تغذية أخصائي هو
حساب مشعر كتلة الجسم BMI والذي هو ناتج قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول مقاسا بالمتر .
وهو غالبا ما يستخدم للأشخاص بين سن الثامنة عشر حتى الخامس والعشرين. وبناءا على الناتج يكون
ناقصي الوزن هم ما دون رقم 18.5 وزائدي الوزن فوق ال 25 أما ذوي الوزن الطبيعي يكونو بين ال18.8 و ال 25 .

الارقام التي تكون عالية جدا هم اشخاص مفرطي السمنة ويحتاجون الى علاج مشفوي غالبا لزيادة خطورة
تعرضهم لأمراض القلب والشرايين . والاشخاص الذين لديهم مشعر منخفض جدا أيضا بحاجة لمتابعة حثيثة
و مراقبة مستمرة خوفا عليهم من خسارة سوائل جسمهم بسبب فقدان بروتين مهم في الدم وهو الألبومين .

يمكنكم طلب المساعدة من..

مراكز علاج السمنة بالرياض.

وآخر سؤال سنقوم بذكره في هذا المقال من الحاج أبو عبدالله الشهراني يستفسر به من مركز تغذية بيان
دايت الأخصائي عن وضع ابنته الغالية لين فهي سوف تكمل عامها السابع بعد يومين و تريد على عيد ميلادها
كيك بالشوكولا و الكريم . و لكنها اكتسبت في فترة قصيرة كمية كبيرة جدا من الوزن و هو لا يستطيع منعها
من تناول الأطعمة المحببة لها لكنها بالتالي لا تستطيع أن تأكل من طعام المنزل . فما هو التصرف السليم ؟.
أهلا وسهلا بالحاج بالطبع يجب مراقبة وزن الطفل في هذا العمر بشكل لصيق وإن استشارتك افضل أخصائي
بمركز التغذية في الرياض هو التصرف الصحيح حتما .
مراكز علاج السمنة بالرياض

مركز تغذية بيان دايت مختص بعلاج السمنة والنحافة في الرياض

حيث يجب التأكد بداية عند دكتورة نسائية من عدم تغير في مستوى الهرمونات عند الطفلة الذي قد يؤثر بدوره
على طور النمو و البلوغ لديها فارتفاع الوزن المفرط قد يعجل ببدء فترة الإحاضة وهذا سيكون سيء بالنسبة
لفتاة صغيرة .

كذلك لا يجب حرمانها بشكل مطلق من الحلويات فهذا سيؤثر على نفسيتها سلبا ولكن يجب تقليلها قدر
الامكان و تعويض وتغذية جسمها بما يلزم من المعادن والفيتامينات لتحقيق الأمن الغذائي لديها . لكن يبقى
نحت وتخسيس خصرها حاجة ملحة لإنقاص إمكانية التنمر الذي من الممكن أن تتعرض له لاحقا من أحد
صديقاتها وهذا الأمر يعالج في القسم التابع لمركز التغذية في الرياض .
لذا يا صديقي أبو عبدالله اتصل واحجز موعدك عبر الهاتف للحصول على الرعاية اللازمة أو يمكنك الحجز اونلاين
حيث يجب علينا توفير الوقت قدر الإمكان اذ تعتبر كل ساعة تمر قيمه لها .
وختاما لمقالتنا..
أفضل اخصائي تغذية في الرياض السعودية لعام 2021.
نكون قد تحدثنا بالعناوين العريضة عن أفضل اخصائي تغذية في الرياض و كذلك مشاكل زيادة ونقصان الوزن وللمزيد
من المعلومات يمكنكم الاستفسار من مركز بيان دايت الالكتروني .
اقرأ أيضا..
  1. أفضل مراكز تغذية في الرياض بالسعودية لعام /2021/.
  2. أيضا مركز تغذية علاجية.

Leave a Reply

Close Menu
الحياة الصحية أقرب إليك مما تتصور
تواصل الآن
احصل على استشارة مجانية الآن
تواصل مع اختصاصية التغذية العلاجية بيان شعار