نوفمبر 2022 - اخصائية تغذية الرياض السعودية

يحتاج الإنسان يومياً إلى كمية قليلة من الفيتامينات لبناء جسم سليم خالي من الأمراض، والتمتع بمناعة عالية لحماية الجسم من أي عامل خارجي ممرض، لذلك نقدم لك في مقالنا معلومات واسعة عن المكملات الغذائية التي تدعم الصحة وتكمل عمل الأدوية، حيث لا تعد المكملات غذائية بديلاً عن الدواء أو عن الأطعمة. هذه المكملات هي وسيلة […]

أصبح البحث عن أفضل نظام غذائي للتسمين من أخصائية تغذية أمراً ضرورياً في الآونة الأخيرة، فالعديد من الأشخاص يعانون من مشاكل عدم زيادة الوزن وامتلاك كتلة عضلية صغيرة. ونلاحظ تلك الأمور عند الذكور أكثر منها عند الإناث، وخاصة الذكور الذين يمارسون الرياضة ويبحثون عن ضخامة جسدهم وكتلتهم العضلية، لذا سنحرص في مقالنا هذا على أن […]

بات العديد من الأشخاص في الآونة الأخيرة يبحثون عن المكملات الغذائية والأدوية التي تزيد من قدرتهم الجنسية وترفع من شهوتهم، وبعضهم من الممكن أن يعاني من أمراض عضوية تقلل من قدرته الجنسية أو أنه يعاني من انعدام الرغبة تجاه شريكه، وبالتالي أصبح البحث عن المكملات الغذائية للجنس أمراً ضرورياً، وإحدى تلك المكملات الشهيرة هي كبسولات […]

تعتبر مسألة العناية بالمرأة الحامل بشكل عام وجدول غذاء الحامل في الشهر الاول بشكل خاص من الأمور الهامة والحساسة، والتي ستحتاجين إلى معرفة كل التفاصيل والتدابير المتعلقة بها، لأن المرأة خلال فترة الحمل تصبح حساسة وعرضة للخطر أكثر من أي وقت مضى. وأهم ما يجب أن نعيره اهتمامنا في ما يخص المرأة الحامل هو نظامها […]

يعتبر النحل من أكثر المخلوقات فائدة للإنسان لما يقدمه من منتجات ذات فوائد مذهلة للبشرة والجهاز المناعي، وتساعد في علاج العديد من الأمراض مثل السكري. على هذا الأساس سنتعرّف في هذا المقال على غذاء ملكات النحل رويال جيلي 1000 وكيفية استخدامها؟ ومتى يبدأ مفعولها؟ طريقة استخدام غذاء ملكات النحل للرجال. في البداية يجب أن نتعرف […]

انتشر في الآونة الأخيرة جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع، حيث يضم الجدول نظاماً غذائياً مزدوجاً ما بين أنظمة الكيتو دايت التي تعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات وتعويضها بالدهون الصحية. ونظام الصيام المتقطع الذي يعتمد على الصيام عن الطعام فقط دون الصيام عن الماء ولفترات محددة في اليوم. أظهر هذا النوع من الجداول نتائج فعالة […]

من أكثر المواضيع التي تشغل بال الرجال حول العالم هو موضوع الخصوبة لديهم، وبات البحث عن أفضل غذاء يكثر ماء الرجل أمراً منتشراً بكل البلدان والثقافات. يعود ذلك الاهتمام إلى طبيعة الرجل، فهو دائماً ما يحب أن يكون بأفضل حال فيما يتعلق بالأمور الجنسية وخاصةً موضوع الخصوبة، كما أن الموضوع يتعلق بشكل مباشر بعملية الإنجاب […]