اخصائية تغذية الرياض السعودية
البحث
Whatsapp
Facebook
Messenger
Instagram
Twitter
×

إدارة الوزن (تنحيف/تسمين)

آخر تحديث: 11 يونيو، 2022

المقال التالي:
المقال السابق:

التصنيف:

الوصف

اذا كنت تبحث عن نتائج مرضية في مدة غير مملة
ومللت من مدة الرياضة الطويلة جدا او ليس لديك الوقت الكبير لممارسة تمارين تحتاج الى مدة طويلة
فهذا هو اختيارك الأفضل

اهلا وسهلا بك في (برنامج 8 أسابيع مخصص) بآلية جديدة ومميزة وتنسيق رياضي جديد سهل ومميز- مستمر
حمية سهلة مخصصة لك

في هذا الاشتراك سيكون برفقتك فريق متميز ومختص وذو خبرة عالية ليكون برفقتك خلال هذه الفترة
الدكتورة بيان وفريق المتابعة
إذا كنت بحاجة الى المساعدة الإضافية للحصول على جسم الذي تريده ولكن بمدة أسرع قليلا  و رياضة أقل من حيث المدة
لتخسر وزن من 5 الى اكثر من 19  كيلو جرام  ، ومقاسات من ( 2- 4 ) مقاس في 8 أسابيع ( وهذا هو الهدف الاكبر – المقاسات )

فعليك اختيار برنامج إدارة الوزن

نعلم أن الكثير من السيدات ليس لديهن الوقت الكافي لممارسة التمارين التي تحتاج الى وقت طويل
ونعلم أن الكثير من السيدات يعانون من الفشل في انقاص الوزن وأيضا في الحفاظ على ما خسروه من كيلوجرامات ونعلم ان البعض يعاني من السيلوليت وتحول بعض المناطق في الجسم الى أشبه ب ( الجيلو ) ويعود السبب في ذلك الى اختيار النظام الرياضي الخاطئ  والاعتماد على الجري او تمارين الكارديو وحدها والنظام الغذائي الخاطئ أيضا الذي يسبب ترهل وارتخاء بعض المناطق في الجسم
ولكن الان مع برنامج إدارة الوزن المخصص سنقوم بتخصيص أغذية وتمارين رياضية ليساعدك على خسارة الدهون وإعادة تشكيل الجسم بمدة اقل وبجهد معتدل ( ولن تحتاج الى اكثر من نظام غذائي سهل وتمارين بسيطة )

سيمنحك برنامج إدارة الوزن المخصص نظام غذائي بوصفات بسيطة ونظام رياضي يستهدف كامل الجسم

برنامج إدارة الوزن المخصص

برنامج غذائي و رياضي معتدل المدة ومعتدل الشدة هدفه  :: خسارة المقاسات بشكل معتدل وهادىء و برياضة مدتها مناسبة  واستهداف العضلات لضخ القوة فيهم دون تضخيم  لنتمكن من  شد مناطق الترهلات قدر المستطاع و إعادة تشكيل الجسد بشكل متناسق مع الاخذ بعين الاعتبار بعض الجوانب الصحية  وضعف العضلات واستجابتها وعامل الايض
في حال رغبتم في الاشتراك الرجاء ترك معلوماتكم لنا من خلال النموذج التالي أو من خلال التواصل عبر الواتساب..

بقلم ardent

5/5 - 868

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

البحث
أحدث المقالاتأحدث التعليقاتالأرشيفتصنيفاتمنوعات